Trauma bewältigen – Zurück in ein selbstbestimmtes Leben

Ein traumatisches Erlebnis, sei es ein Einzelerlebnis oder eine dauerhafte Belastung, kann das Leben tiefgreifend verändern. Wenn belastende Erinnerungen Sie scheinbar grundlos überfallen, bin ich hier, um Sie fachkundig und einfühlsam zu unterstützen.

Wenn das Gestern das Heute bestimmt

Traumatische Erlebnisse hinterlassen Spuren, die auch als „Nachhallerinnerungen“ oder Flashbacks bezeichnet werden. Diese treten oft plötzlich und mit großer emotionaler Wucht auf, ohne dass Sie sich dagegen wehren können.

Häufige Begleitsymptome sind:

• Starke Schreckhaftigkeit und Ängste.

• Depressive Verstimmungen oder tiefe Verzweiflung.

• Unverständnis aus dem sozialen Umfeld, das Reaktionen oft fälschlicherweise als „unbeherrscht“ abwertet.

Wer findet bei mir Unterstützung?

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die nach belastenden Lebensereignissen (wie Unfällen, Verlusten oder zwischenmenschlichen Krisen) feststellen, dass sie Schwierigkeiten haben, sich wieder auf das Leben einzustellen.

Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken oder unter Ihren emotionalen Reaktionen leiden, biete ich Ihnen einen geschützten Raum für Veränderung.

Mein therapeutischer Ansatz:
Behutsam & Individuell

In meiner Arbeit nutze ich einen integrativen Ansatz. Das bedeutet, dass ich die Therapie individuell auf Ihre Persönlichkeit und Lebenssituation anpasse.

• Traumatherapie: Wir nähern uns dem Thema behutsam, analysieren Auslöser und arbeiten an Ihrer Stabilisierung.

• Klientenzentrierte Gesprächstherapie: Nach Carl Rogers stehe ich Ihnen als „Fragenexperte“ zur Seite. Ich höre aktiv zu und begegne Ihnen mit unvoreingenommener Wertschätzung.

• Verhaltenstherapie: Wir identifizieren alte, belastende Muster und „verlernen“ diese aktiv, um Platz für neue, gesunde Denkweisen zu schaffen.

Was Sie durch die Therapie gewinnen können

Das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

• Sichere Zonen finden: Wir stärken Ihre inneren Ressourcen, damit sich Ihre Psyche wieder wohl und aufgehoben fühlen kann.

• Authentizität zurückgewinnen: Sie finden einen Zugang zu Ihren Gefühlen und können wieder echter und unverfälschter am Leben teilnehmen.

• Innere Ruhe: Durch gezielte Methoden (z. B. Entspannungstherapie oder Achtsamkeit) helfen wir Ihrem Nervensystem, wieder in einen Zustand der Gelassenheit zu finden.

In meiner Praxis

• Zertifizierte Expertise: Ich bin durch die Gesellschaft für Psychotraumatologie, Traumatherapie und Gewaltforschung (GPTG) zur Diagnose und Behandlung von Traumata zertifiziert.

• Absolute Diskretion: Unsere Gespräche unterliegen der Schweigepflicht und finden in einem absolut vertraulichen Rahmen statt.

• Flexibilität & Freiheit: Da ich nicht in das kassenärztliche System eingebunden bin, wählen wir die Therapiemethoden und Zeitabstände so, wie sie für Sie am wirkungsvollsten sind.

• Schneller Kontakt: Ein erster Schritt erfordert Mut, aber er lohnt sich. Termine in Wesel kurzfristig möglich.