Wege aus der depressiven Stimmung

Fühlen Sie sich durch belastende Ereignisse wie Konflikte, Sorgen oder gesundheitliche Probleme blockiert? Wenn Grübeleien und Zukunftsangst Ihren Alltag bestimmen, ist es Zeit für Unterstützung.

Für wen ich da bin

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene zwischen 18 und 80 Jahren. Ich würdige Ihre individuelle Lebenssituation und entwickle eine darauf abgestimmte Therapie.

Mein Ansatz: Die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie (IKVT)

Ich kombiniere bewährte Methoden zu einem ganzheitlichen Weg:

• Kognitiv: Wir identifizieren negative Denkmuster und ersetzen krankmachende Überzeugungen durch realistische Sichtweisen.

• Integrativ: Wir betrachten Sie nicht isoliert, sondern beziehen Ihr soziales Umfeld und Ihre Lebensbedingungen mit ein.

• Aktiv: Da ungesunde Muster erlernt wurden, können sie auch wieder „ent-lernt“ werden.

Ihr Nutzen: Mehr Lebensqualität

Ziel ist es, Denken, Fühlen und Handeln wieder in Einklang zu bringen. Die IKVT hilft oft relativ schnell und dauerhaft, wieder zufriedener zu werden. Damit haben Sie die Möglichkeit Ihre Authentizität und Ihre Selbstsicherheit zurück zu gewinnen bzw. stabil aufzubauen.

Besondere Vorteile meiner Praxis

• Freiheit in der Methodenwahl: Da ich nicht an das kassenärztliche System gebunden bin, nutze ich flexibel das, was Ihnen am besten hilft.

• Großer Werkzeugkasten: Ich schöpfe aus Fachwissen in Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie und Trauma-Behandlungstherapie und Entspannungsverfahren.

• Entspannung: Ich nennen Ihnen Möglichkeiten und Quelle zur Entspannung, wie Atemtechnik, Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PMR).

• Vertrauen: Die Behandlung ist absolut vertraulich und erfolgt unter Schweigepflicht. Meinerseits gibt es keine Mitteilungspflicht an andere.

Wagen Sie den ersten Schritt – Sie können nur gewinnen.