Praxis für Psychotherapie, Beratung, Coaching
Fühlen Sie sich oft wie im „Angstkarussell“?
Angst ist eigentlich ein hilfreiches Signal unseres Körpers, um uns vor Gefahren zu schützen.
Doch wenn die Angst übermächtig wird, kann sie uns lähmen und das tägliche Leben beherrschen.
Ob Panikattacken, soziale Phobien oder ständige Sorgen – oft sagt uns der Verstand, dass keine Gefahr besteht, und dennoch fühlen wir uns hilflos.
Sie sind damit nicht allein
Statistisch gesehen leidet jeder Vierte mindestens einmal im Leben an einer behandlungsbedürftigen Angst- oder Panikstörung.
Angst hat viele Gesichter. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter mehreren Symptome leiden, kann eine professionelle Begleitung hilfreich sein:
Erkennen Sie sich wieder?
- Körperliche Signale:
Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern oder ein Engegefühl in der Brust. - Mentale Belastung:
Ständiges Grübeln, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, die Sorgen nicht kontrollieren zu können. - Vermeidungsverhalten:
Sie meiden bestimmte Orte oder Situationen, um keine Angst zu bekommen. - Angst vor der Angst:
Die Sorge vor der nächsten Panikattacke bestimmt Ihren Alltag.
In meiner Praxis sehe ich Sie ganzheitlich unter Einbeziehung Ihrer Lebensgeschichte sowie des beruflichen und privaten Umfelds.
Meine Leitgedanke orientiert sich an der positiven Psychologie:
„Das Starke im Menschen stärken“
- Kein Standard-Behandlungsschema:
Die Therapie wird individuell an Ihre Lebenssituation und Ihren Fortschritt angepasst. - Meine Ressourcen:
Ich kombiniere die passenden Methoden, z. B. kognitive Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Anleitungen zur Entspannung. - Schonend & Wirkungsvoll:
Wir arbeiten mit dem, was bestmöglich zu Ihnen und dem Behandlungsbedarf passt. - Freie Therapiewahl:
Da ich nicht in das kassenärztliche System eingebunden bin, entscheiden wir gemeinsam über den besten Weg für Ihre Genesung – ohne bürokratische Hürden, ohne Antragstellung, ohne Rechtfertigung gegenüber Behörden oder Versicherungen.
Wie wir Ihre Angst gemeinsam zu lösen versuchen:
Wir setzen dort an, wo die Angst entsteht
- Gedanken prüfen:
Wir decken angstauslösende Muster auf und stellen sie auf den Prüfstand. - Sicherheit gewinnen:
Sie lernen Methoden zur Gedankenkontrolle kennen, um den Teufelskreis aus Angst und Panik bewusst unterbrechen zu können. - Entspannung finden:
Ich nennen Ihnen Quellen zum Erlernen der „Progressiven Muskelentspannung“ oder des „Autogenes Trainings“. Denn: Entspannung und Angst können biologisch nicht gleichzeitig existieren. - Aktiv handeln:
Schritt für Schritt begleite ich Sie dabei, sich in ehemals belastenden Situationen wieder Stärke zutrauen zu können.
In meiner Praxis in Wesel sind Sie in einem geschützten Raum. Was wir besprechen bleibt unter uns, in den vier Wänden.
Gemeinsam schauen wir auf die Ursachen Ihrer Ängste und erarbeiten konkrete „Werkzeuge“ für Ihren Alltag.
Mein Ziel ist, daß Sie wieder mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben gehen können.
Den ersten Schritt haben Sie gemacht. Sie suchen aktiv nach einem Weg aus dem Angstgefühl. Dass Sie bereit sind, etwas zu tun, ist ein gutes, ein starkes Zeichen.
Nehmen Sie jetzt Kontakt auf:
Am einfachsten per Telefon: 0163 6071760 oder eMail: termin@hphippler.de
Im Telefonat klären wir erste Fragen und vereinbaren einen Termin.
Zur Vorbereitung auf den ersten Gesprächstermin in meiner Praxis denken Sie inzwischen darüber nach, was Ihre Ziele sind und was ich über Ihre Situation wissen sollte.
Persönlich in meiner Praxis:
- Kennenlernen:
Sympathie und Vertrauen sind die Basis. Wir besprechen Ihre Wünsche und Erwartungen an die Therapie. - Individueller Fokus:
Ob Coaching, psychologische Beratung oder Therapie – wir legen gemeinsam die Richtung fest, die Ihnen am besten helfen könnte. - Ressourcen nutzen:
Wir konzentrieren uns auf Ihre Stärken und erarbeiten Lösungen, damit Sie schon aus dem ersten Gespräch profitierten können. - Klarheit:
Wir besprechen den organisatorischen Rahmen und die weitere Zusammenarbeit. - Aussicht:
Eventuell kommen wir soweit, dass ich Ihnen zumindest eine Verdachtsdiagnose und Behandlungsidee mitteilen kann
Nahezu jede zweite Terminanfrage dreht sich direkt oder indirekt um das Thema Angst und Panik.
Sie und ich, wir werden in der Zusammenarbeit herausfinden welche Therapieansätze für Sie infrage kommen.
Als Heilpraktiker (Psychotherapie) habe ich die staatliche Zulassung zur Diagnose und Therapie psychischer Beeinträchtigungen.
Lassen Sie uns darüber Sprechen.
Nutzen Sie die Kontaktmöglichkeiten für Ihre unverbindliche Terminanfrage!
Gerne per eMail: termin@hphippler.de oder Sie rufen direkt an: 0163 6071760