Wege aus der Angst
Zurück zu mehr Lebensqualität

Thematik

• Problemstellung: Angst als eigentlich hilfreiches Signal, das jedoch übermächtig werden und das Leben lähmen kann (z. B. Panikattacken, soziale Phobien, ständiges Grübeln).
  

• Statistik: Ein Viertel der Bevölkerung leidet mindestens einmal im Leben an einer behandlungsbedürftigen Angststörung.

• Symptome: Körperliche Signale (Herzrasen, Zittern), mentale Belastung, Vermeidungsverhalten und die „Angst vor der Angst“.

Therapeutischer Ansatz

• Integrative Psychotherapie: Individuelle Anpassung statt Standard-Schema in meiner Praxis in Wesel.

• Methodenmix: Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren (z. B. Progressive Muskelentspannung).

• Besonderheit: Freie Therapiewahl ohne bürokratische Hürden des kassenärztlichen Systems.

Behandlungsschwerpunkte

• Aufdecken und Prüfen angstauslösender Gedankenmuster.

• Erlernen von Techniken zur Gedankenkontrolle und Entspannung.

• Schrittweise Begleitung bei der Bewältigung angstbesetzter Situationen.

Ablauf und Kontakt

• Erstkontakt: Kurzes Telefonat zur Klärung von Fragen und Terminvereinbarung.
  
  
• Erstgespräch: Kennenlernen, Klärung von Erwartungen, Fokus auf Ressourcen und Festlegung des organisatorischen Rahmens.
  
  
• Ziel: Wiedererlangung von Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensqualität

Vorteile in meiner Praxis

• Diskretion: Als Selbstzahlerpraxis besteht keine Bindung an kassenärztliche Abrechnungssysteme.
  
  
• Flexibilität: Freie Wahl des Therapieangebotes und oft kurzfristige Termine möglich.
  
  
• Ziel: Mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensqualität.